Con dietas extremas, se disminuye masa muscular y el metabolismo se hace más lento, de manera que cuando se abandona la dieta se recupera el peso perdido y se añade mucho más.
Recomendaciones:
- Tomar agua para que las toxinas de tu organismo se eliminen.
- El ejercicio es un elemento fundamental en los planes para bajar de peso; sin embargo, no siempre resulta sencillo convertirlo en un hábito o saber qué ejercicios hacer, nuestra sugerencia, caminar unos 30 minutos al día con ello también estimulas la circulación.
- Aunque con Gavafuté no requieres hacer una dieta extrema o exótica, tampoco hay que excederse en el tamaño de las raciones que consumes,ni dejar de comer.
- Disminuir el consumo de bebidas azucaradas,también es benéfico.